寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス

添加了两个期待已久的新游戏！
・Sleep Sleep Sleep（舒适的睡眠）
・内心绿洲（舒缓心灵）

有很多声音说“我睡着了”“听不到最后”！这是一款可以躺着做的瑜伽和冥想应用程序，非常适合诱导睡眠、恢复疲劳和提神醒脑。据说1小时的睡眠瑜伽（yoga nidra）相当于4小时的睡眠。由经营瑜伽工作室“Studio Yogi”的 Yogi 策划和制作。活跃的顶级教练提供轻松的音频指南，就像一堂课一样。舒缓的声音和节奏可以缓解焦虑和压力，带来平静的感觉。

▽推荐给这些人

- 入睡和醒来困难
·沉睡
・感到有压力
- 感到紧张或焦虑
·被弄烦了
・我没有精力
・身体很累
·我想要放松
・我想要平静
・我想稳定自己的精神状态
・我想增强自信心
・我想保持积极的态度
・我想提高自己的潜力
・我要实现我的愿望

▽关于Nemanma Yoga®

口碑传播、累计下载量超过200万次的睡眠应用程序“Nemanma Yoga® - Easy Meditation”已于2020年更新。

聆听舒缓的旁白和轻松的音乐，让您睡个好觉并放松身心。

作为无法入睡时的助眠剂，对于疲倦和睡眠不足的人来说，可以期待提神醒脑的效果。

除了睡前外，当您想要集中精力做某事、改变主意、感到焦躁不安或身体疲倦、没有精力时也建议使用。完成这个放松计划后，您会感到头脑清醒、平静且精力充沛。

没有什么难的姿势，任何人都可以轻松地仰卧完成。您可以在床上或躺椅上入睡，享受极致的放松时光。


▽录制内容

我们针对每种目的总共有 24 种躺卧瑜伽内容。对于那些刚接触卧式瑜伽的人，我们还添加了音频内容，其中包含如何有效练习卧式瑜伽的提示。

除了现役瑜伽教练的语音导览外，还有声音平静的旁白版本。

内容详细信息还包括桑劫的数量以及是否需要念诵咒语，具体取决于您的喜好。

-介绍（放松）
- 长时间深度放松（治愈心脏）
-脉轮冥想（平衡）
-普拉那放松（调整你的心态）
-拥抱自己（培养自尊）
-调整植物神经系统（平衡身心）
- 遇见你的根源
- 优美的自然
-能量治疗（疲劳恢复）
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▽主要功能
・可确认旁白气氛的预览功能
・离线播放随时随地收听
・喜爱的标题（作品）的书签功能
・通过 Google Fit 集成记录正念时间
・账户登录功能


▽关于应用内购买
有可以免费欣赏的内容和付费内容。
付费内容不是按月收费，而是一次性购买系统（每部作品300日元起），可以让您永远享受自己喜欢的作品。

▽使用条款 - 请参阅此链接
https://www.studio-yoggy.com/app_/

Nemanma Yoga® 是 Yogi 的注册商标。