mindvoid Mindful Meditation

mindvoid 是一種使用視覺和音訊提示的工具，可協助您在冥想時清理思緒，以實現禪定空性。

mindvoid 旨在幫助您訓練大腦，實現「空白時間」——完全沒有侵入性想法。

與其他主要注重放鬆或正念的冥想應用程式不同，我們的目標是培養純粹的精神沉默並追蹤您的長期進步。追蹤是改進的關鍵。

追蹤你的進度：
- 我們會記錄您每次療程後的典型排尿時間和最長排尿時間。
- 查看日誌簿中的圖表和日誌以了解模式和改進。

視覺刺激：
為了支持您的練習，我們提供非語言的視覺模式，幫助您集中註意力，而無需依賴口頭指導。

呼吸可視化：
您可以選擇呼吸時間視覺化。遵循呼吸觀想是另一種幫助增加大腦空閒時間的方法。

睜眼或閉眼：
冥想並不總是需要閉上眼睛。行禪和視覺冥想等練習表明，你可以睜著眼睛保持正念。選擇最適合您的模式。

也是其他正念冥想方法的絕佳工具；您可以設定自己的偏好。