Sleep Tracker - Sleep Monitor APP
स्लीप ट्रैकर ऐप के साथ बेहतर रात की नींद की खोज करें - स्मार्ट साथी जो आपकी नींद को समझने, तरोताजा होकर उठने और स्वस्थ आराम की आदतें बनाने में आपकी मदद करता है। चाहे आप अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं, अपने सोने के समय की दिनचर्या को प्रबंधित करना चाहते हैं, या बस सुबह अधिक ऊर्जावान महसूस करना चाहते हैं, यह ऐप आपको अपनी रातों और अपने दिनों को नियंत्रित करने के लिए उपकरण देता है।
स्लीप ट्रैकर आपको गहरी, लंबी और अधिक शांति से सोने में मदद करने के लिए बुद्धिमान नींद की निगरानी, आरामदायक नींद की आवाज़, स्मार्ट अलार्म और व्यावहारिक आंकड़ों को जोड़ता है।
🌙 स्लीप ट्रैकर ऐप की मुख्य विशेषताएं:
🛌 टीरात भर अपनी नींद तोड़ें
ऐप आपके सोने का समय, जागने का समय और नींद की कुल अवधि को रिकॉर्ड करता है। आप एक साधारण दृश्य घड़ी पर यह भी देख सकते हैं कि आपकी नींद का समय दिन-ब-दिन कैसे बदलता है।
⏰ हल्के वेक-अप के लिए स्मार्ट अलार्म
अपना आदर्श अलार्म सेट करें और स्मार्ट वेक-अप सिस्टम को अपनी हल्की नींद के चरण में इष्टतम क्षण ढूंढने दें। अनुकूलन योग्य रिंगटोन, कंपन और स्नूज़ सेटिंग्स के साथ, तरोताजा महसूस करते हुए जागें, उदास नहीं।
📝 सोने से पहले नींद के नोट्स जोड़ें
उन चीजों को ट्रैक करें जो आपकी नींद को प्रभावित कर सकती हैं - जैसे कैफीन, शराब, दर्द, या भारी भोजन - सोने से पहले जल्दी से नोट्स जोड़कर। यह सुविधा आपको विश्लेषण करने और समझने में मदद करती है कि विभिन्न कारक आपके आराम को कैसे प्रभावित करते हैं।
📊 विस्तृत नींद के आँकड़े देखें
अपनी नींद के चरणों का विवरण प्राप्त करें, जिसमें जागृत, आरईएम, हल्की और गहरी नींद शामिल है। अपनी नींद की दक्षता, कुल नींद की अवधि और सो जाने का समय देखें।
🔔 सोने के समय के अनुस्मारक सेट और समायोजित करें
स्मार्ट अनुस्मारक का उपयोग करके अपनी नींद की दिनचर्या के अनुरूप रहें। चुनें कि आप सोने से पहले कितनी जल्दी याद दिलाना चाहते हैं और जब सोने का समय हो तो धीरे से संकेत प्राप्त करें।
🎧 आरामदायक नींद से जल्दी नींद आने लगती है
सोने से पहले या उसके दौरान बजाने के लिए विभिन्न प्रकृति ध्वनियों या आरामदायक ध्वनियों में से चुनें। आप वॉल्यूम समायोजित कर सकते हैं या स्वचालित रूप से बंद होने के लिए टाइमर सेट कर सकते हैं।
🛏️ नींद के लक्ष्य की प्रगति को ट्रैक करें
स्लीप ट्रैकर आपकी रात की अवधि और निरंतरता को ट्रैक करके आपके व्यक्तिगत नींद के लक्ष्य को पूरा करने में आपकी मदद करता है। जब आप सही रास्ते पर हों तो सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करें और जब आप सही रास्ते पर न हों तो मददगार संकेत प्राप्त करें।
📅 सोने का समय और अलार्म किसी भी समय संपादित करें
आप सोने और जागने के घंटों के लिए टाइम पिकर का उपयोग करके अपना शेड्यूल तुरंत अपडेट कर सकते हैं। अपनी आवश्यकताओं के आधार पर सेटिंग्स बदलना आसान है।
स्लीप ट्रैकर - स्लीप मॉनिटर सिर्फ एक नींद ऐप नहीं है - यह बेहतर आराम और बेहतर स्वास्थ्य के लिए आपका दैनिक मार्गदर्शक है। वैयक्तिकृत सुविधाओं के साथ स्मार्ट तकनीक को जोड़कर, यह आपको एक सचेत और सुसंगत नींद की दिनचर्या बनाने का अधिकार देता है जो आपके लिए काम करती है।
चाहे आप अनिद्रा से जूझ रहे हों, अपनी नींद की गुणवत्ता के बारे में उत्सुक हों, या जागने का बेहतर तरीका चाहते हों, इस ऐप में वह सब कुछ है जो आपको चाहिए। गहरी नींद और उजली सुबह की अपनी यात्रा आज ही नींद के साथ शुरू करें
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स्लीप ट्रैकर आपको गहरी, लंबी और अधिक शांति से सोने में मदद करने के लिए बुद्धिमान नींद की निगरानी, आरामदायक नींद की आवाज़, स्मार्ट अलार्म और व्यावहारिक आंकड़ों को जोड़ता है।
🌙 स्लीप ट्रैकर ऐप की मुख्य विशेषताएं:
🛌 टीरात भर अपनी नींद तोड़ें
ऐप आपके सोने का समय, जागने का समय और नींद की कुल अवधि को रिकॉर्ड करता है। आप एक साधारण दृश्य घड़ी पर यह भी देख सकते हैं कि आपकी नींद का समय दिन-ब-दिन कैसे बदलता है।
⏰ हल्के वेक-अप के लिए स्मार्ट अलार्म
अपना आदर्श अलार्म सेट करें और स्मार्ट वेक-अप सिस्टम को अपनी हल्की नींद के चरण में इष्टतम क्षण ढूंढने दें। अनुकूलन योग्य रिंगटोन, कंपन और स्नूज़ सेटिंग्स के साथ, तरोताजा महसूस करते हुए जागें, उदास नहीं।
📝 सोने से पहले नींद के नोट्स जोड़ें
उन चीजों को ट्रैक करें जो आपकी नींद को प्रभावित कर सकती हैं - जैसे कैफीन, शराब, दर्द, या भारी भोजन - सोने से पहले जल्दी से नोट्स जोड़कर। यह सुविधा आपको विश्लेषण करने और समझने में मदद करती है कि विभिन्न कारक आपके आराम को कैसे प्रभावित करते हैं।
📊 विस्तृत नींद के आँकड़े देखें
अपनी नींद के चरणों का विवरण प्राप्त करें, जिसमें जागृत, आरईएम, हल्की और गहरी नींद शामिल है। अपनी नींद की दक्षता, कुल नींद की अवधि और सो जाने का समय देखें।
🔔 सोने के समय के अनुस्मारक सेट और समायोजित करें
स्मार्ट अनुस्मारक का उपयोग करके अपनी नींद की दिनचर्या के अनुरूप रहें। चुनें कि आप सोने से पहले कितनी जल्दी याद दिलाना चाहते हैं और जब सोने का समय हो तो धीरे से संकेत प्राप्त करें।
🎧 आरामदायक नींद से जल्दी नींद आने लगती है
सोने से पहले या उसके दौरान बजाने के लिए विभिन्न प्रकृति ध्वनियों या आरामदायक ध्वनियों में से चुनें। आप वॉल्यूम समायोजित कर सकते हैं या स्वचालित रूप से बंद होने के लिए टाइमर सेट कर सकते हैं।
🛏️ नींद के लक्ष्य की प्रगति को ट्रैक करें
स्लीप ट्रैकर आपकी रात की अवधि और निरंतरता को ट्रैक करके आपके व्यक्तिगत नींद के लक्ष्य को पूरा करने में आपकी मदद करता है। जब आप सही रास्ते पर हों तो सकारात्मक प्रतिक्रिया प्राप्त करें और जब आप सही रास्ते पर न हों तो मददगार संकेत प्राप्त करें।
📅 सोने का समय और अलार्म किसी भी समय संपादित करें
आप सोने और जागने के घंटों के लिए टाइम पिकर का उपयोग करके अपना शेड्यूल तुरंत अपडेट कर सकते हैं। अपनी आवश्यकताओं के आधार पर सेटिंग्स बदलना आसान है।
स्लीप ट्रैकर - स्लीप मॉनिटर सिर्फ एक नींद ऐप नहीं है - यह बेहतर आराम और बेहतर स्वास्थ्य के लिए आपका दैनिक मार्गदर्शक है। वैयक्तिकृत सुविधाओं के साथ स्मार्ट तकनीक को जोड़कर, यह आपको एक सचेत और सुसंगत नींद की दिनचर्या बनाने का अधिकार देता है जो आपके लिए काम करती है।
चाहे आप अनिद्रा से जूझ रहे हों, अपनी नींद की गुणवत्ता के बारे में उत्सुक हों, या जागने का बेहतर तरीका चाहते हों, इस ऐप में वह सब कुछ है जो आपको चाहिए। गहरी नींद और उजली सुबह की अपनी यात्रा आज ही नींद के साथ शुरू करें
